fbpx

อาหารกลางวันเด็กประถม ต้องกินแค่ไหนถึงจะเพียงพอ

Writer : blahblahboong
: 14 มิถุนายน 2561

อาหารกลางวัน เป็นมื้ออาหารที่ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กโดยตรง โดยเฉพาะเด็กในวัยที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วอย่างเด็กวัยประถม การได้รับสารอาหารที่เพียงพอจะทำให้เด็กๆ เติบโตอย่างสมวัย มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เด็กๆ นั้นจะต้องแค่ไหนถึงจะเพียงพอ เรามาดูกันคร่าวๆ นะคะว่า เด็กประถมนั้นต้องทานอาหารกลางวันที่ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง และปริมาณเท่าไหร่

  • ข้าว 2.5 ทัพพี
  • ผัก 1 ทัพพี
  • ผลไม้ 1 ส่วน
  • ปลา 2 ช้อน
  • เนื้อสัตว์ 2 ช้อน
  • ไข่ 1 ฟอง
  • แป้งจากของว่าง 1 ทัพพี
  • นมจืด 200 มิลลิลิตร
Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
ณ วันที่ 20 เมษายน เวลา 16:00 น. ได้มีการรับแจ้งว่า มีเหตุฟ้าผ่าเด็กหญิง 7 ขวบ เสียชีวิต พร้อมกับสุนัขที่นั่งเล่นอยู่ด้วยกันใต้ต้นไม้ จากการสอบถามคุณป้าเบื้องต้น พบว่า ตนเองและหลานสาวได้พากันมารับจ้างตัดอ้อย โดยปลูกเพิงไม้อยู่ท้ายป่าอ้อย ในขณะที่เกิดนั้นมีเสียงฟ้าคะนองฝนกำลังจะตก ป้าได้นอนเล่นอยู่บนเปลผ้าที่มัดติดกับต้นไม้ ส่วนตัวเด็กก็นั่งเล่นอยู่กับสุนัขข้างๆ ตน สักพักได้ยินเสียงดังโครมเหมือนมีอะไรหล่นใส่หัว จึงรีบหันกลับมาดูหลาน เห็นหลานนอนหงายหน้าอยู่กับพื้น พร้อมกับสุนัข 1 ตัว ที่ตายแล้ว เห็นว่าหลานไม่รู้สึกตัว จึงรีบนำตัวหลานมาส่งโรงพยาบาล แต่ก็ไม่สามารถยื้อชีวิตหลานเอาไว้ได้ ถือเป็นเรื่องที่น่าเศร้ามากเลยนะคะ เพราะนอกจากคุณป้าจะต้องเสียหลานบุญธรรมไปแล้ว แกยังไม่มีเงินทำศพหลานเลยแม้แต่บาทเดียวอีกด้วย เรื่องนี้จึงถือได้ว่าเป็นอุทาหรณ์เตือนใจผู้ปกครองทุกคนที่จะต้องหมั่นดูแลลูกหลานอย่างใกล้ชิด รวมทั้งไม่พาไปในสถานที่ที่อาจจะเกิดความเสี่ยงถึงชีวิตได้ แต่เมื่อเกิดฝนฟ้าตกหนัก อย่าอยู่ใต้ต้นไม้เด็ดขาด ให้รีบเข้ามาพักในที่อยู่อาศัยจะปลอดภัยกว่านั่นเองค่ะ ขอบคุณแหล่งอ้างอิง : https://bit.ly/32yfJgl
20 เมษายน 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort