fbpx

ปริมาณการให้นมต่อวันสำหรับเจ้าตัวเล็ก 0 - 12 เดือน ที่คุณแม่ๆ ควรรู้

Writer : Jicko
: 27 ธันวาคม 2562

สำหรับเด็กเล็กๆ แล้วนมถือเป็นสารอาหารที่สำคัญมากอย่างหนึ่ง ซึ่งเด็กแต่ละคนก็จะมีความต้องการของนมที่ไม่เท่ากัน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก พฤติกรรมการเคลื่อนไหว การเผาผลาญและการดูดซึมของร่างกาย แล้วกินนมเท่าไหร่ถึงจะพอดีกันล่ะ วันนี้ Parentsone จึงทำวิธีคำนวณ และตารางของเด็กแต่ละอายุมาให้คุณแม่ๆ ได้ดูกัน ไปดูกันเลย

ปริมาณนมที่เด็กควรจะได้รับในแต่ละวันนั้น ส่วนใหญ่จะคำนวณจากช่วงอายุ และน้ำหนักตัวของเด็ก ซึ่งเด็กบางคนก็อาจจะกินเยอะกินน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับระบบเผาผลาญของเด็กด้วย หากเผาผลาญดีก็อาจจะทำให้เจ้าตัวเล็กหิวไวขึ้นได้เหมือนกัน

วิธีการคำนวณจากสูตร

เด็กอายุ 0 – 30 วัน

  • สูตรคำนวณคือ

[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 150  ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ / วัน (แบ่ง 6 มื้อ)

** บวกลบ ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์ และแบ่งมื้อนมออกเป็น 6 – 8 มื้อ / วัน

เด็กอายุ 1 – 6 เดือน

  • สูตรคำนวณคือ

[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 120 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ / วัน (แบ่ง 6-8 มื้อ)

เด็กอายุ 6 – 12 เดือน

  • สูตรคำนวณคือ

[ น้ำหนักของลูกเป็นกิโลกรัม x 110 ] ÷ 30 = ปริมาณนมเป็นออนซ์ / วัน

  • เด็ก 6 เดือน แบ่งมื้อนมเป็น 5 – 6 มื้อ + ข้าว 1 มื้อ
  • เด็ก 9 – 11 เดือน แบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ + ข้าว 2 มื้อ
  • เด็ก 12 เดือน แบ่งม้ือนมเป็น 4 – 5 มื้อ + ข้าว 3 มื้อ

เด็กอายุมากกว่า 12 เดือนขึ้นไป

ส่วนใหญ่จะทานอาหารเป็นหลัก คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรให้ดื่มนมมากจนเกินไป เพราะจะทำให้กินข้าวน้อยนั้นเอง นมจะกลายเป็นเพียงอาหารเสริมสำหรับเด็กช่วงอายุนี้ ซึ่งช่วงนี้เด็กๆ ควรจะได้รับแคลเซียมวันละ 500 มิลิกรัม ถ้าเทียบเท่ากับนมปริมาณ 500 ซีซี นั้นเอง

 

เคล็ดลับเวลาการให้นม

  • ป้อน 4 ครั้ง : 7.00 – 8.00 น. / 11.30 – 12.00 น./ 15.30 – 16.00 น./ 20.00 น.
  • ป้อน 5 ครั้ง : 5.00 น. / 10.00 น. / 14.00 น. / 19.00 น. / 24.00 น.
  • ป้อน 6 ครั้ง : 6.00 น. / 10.00 น. / 14.00 น. / 18.00 น. / 22.00 น. / 02.00 น.
  • ป้อน 7 ครั้ง : 6.00 น. / 07.00 น. / 12.00 น. / 15.00 น. / 18.00 น. / 21.00 น. / 24.00 น.

 

สรุปตารางปริมาณนมสำหรับเจ้าตัวเล็ก

  • เด็กอายุ 1-2 เดือน ควรกิน 16 – 24 ออนซ์ / วัน
  • เด็กอายุ 2 เดือน ควรกิน  24 – 32 ออนซ์ / วัน
  • เด็กอายุ 3 เดือน ควรกิน 24 – 32 ออนซ์ / วัน
  • เด็กอายุ 4 – 5 เดือน ควรกิน 24 – 32 ออนซ์ / วัน

 

  • เด็กอายุ 6 – 7 เดือน ควรกิน 32 ออนซ์ / วัน + อาหารเสริม 1 มื้อ มื้อละ 5 – 8 ช้อนโต๊ะ
  • เด็กอายุ 8 – 9 เดือน ควรกิน 32 ออนซ์ / วัน + อาหารเสริม 2 มื้อ
  • เด็กอายุ 10 – 12 เดือน ควรกิน 24 ออนซ์ / วัน + อาหารเสริม 3 มื้อ
  • 1 ขวบ ขึ้นไป ควรกิน 15 – 20 ออนซ์ / วัน และข้าวเป็นอาหารหลัก 3 มื้อ มื้อละ 10 ช้อนโต๊ะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ , Mamaexpert, Go2pasa

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ชีวิตครอบครัว ชีวิตครอบครัว
บ้านไหนที่มีเด็กเล็ก เราย่อมรู้กันว่า ทุกส่วนในบ้าน พร้อมจะกลายเป็นสนามเล่นให้เขาได้ทั้งหมดเลย ไม่ว่าจะเป็นห้องนั่งเล่น ห้องนอน หรือแม้แต่ห้องครัว, ห้องน้ำเองก็พร้อมจะเป็นอาณาเขตที่เขาเล่นซน เล่นสนุก แต่ถ้าหากเป็นแบบนั้น พ่อแม่อย่างเราก็เหนื่อยมากเลยล่ะค่ะ ที่จะเก็บ หรือ คอยตามบอกว่า ตรงนี้เล่นไม่ได้นะ แม่ทำงานอยู่ หรือ ตรงนี้อย่ารื้อออกมาสิครับ พ่อพึ่งทำความสะอาดไปเองนะ! แต่อย่างไร การเล่น ก็คือหนึ่งในพัฒนาการที่ดีที่สุดของลูกค่ะ จะให้งด หรือไม่อนุญาตให้สนุกเลยในช่วงที่ต้องอุดอู้อยู่แต่ในบ้าน เด็กก็จะมีพัฒนาการที่ไม่เหมาะสมกับช่วงวัย และดีไม่ดี อาจส่งผลให้นอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะเขาไม่ได้ใช้พลังที่มีอยู่ทั้งหมด ดังนั้น เราจะมาจัดพื้นที่ภายในบ้าน เพื่อให้เหาะสมกับการเล่นของลูกกันค่ะ! เอาให้เขาได้ปล่อยพลังอย่างสุดๆ ไปเลย (more…)
18 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save