fbpx

รู้จักกับ เชอร์รีไทย ผลไม้บำรุงสมองลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

Writer : blahblahboong
: 21 กรกฏาคม 2562

เรามักจะคุ้นเคยกับ เชอร์รีเชื่อม ที่เป็นท็อปปิงบนไอศกรีม ที่ทั้งหวาน ทั้งมีกลิ่นแปลก ที่สำคัญมีราคาแพงมากใช่ไหมคะ แต่คุณแม่ทราบไหมคะว่ายังมี “เชอร์รีไทย” ซึ่งเป็นเชอร์รีอีกพันธุ์หนึ่ง ที่ปลูกกันทั่วไปตามริมรั้ว ราคาไม่แพง แถมยังประโยชน์อีกมากมาย โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งเหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ

แล้วเชอร์รีไทยเป็นยังไง มีสารอาหารอะไรอีกบ้าง เรามาทำความรู้จักกันให้มากขึ้นเถอะค่ะ

เชอร์รีไทย หรือ อะเซโรล่า เชอร์รี (Acerola cherry) วิตามินซีมากกว่าส้มสดถึง 65 เท่า

วิตามินในเชอร์รีไทย

วิตามินซี / วิตามินเอ / เบต้าแคโรทีน / ไลโคปีน / โพแทสเซียม / แคลเซียม / ฟอสฟอรัส / ธาตุเหล็ก

ประโยชน์ของเชอร์รีไทย

  • มีสารช่วยสร้างสมองและระบบประสาทให้ลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
  • ช่วยป้องกันปัญหาไขสันหลังเปิด
  • ป้องกันโรคที่มีผลต่อสติปัญญาแต่กำเนิด
  • ช่วยคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือด
  • คุมความดัน ช่วยทำให้หลับสบาย

วิธีรับประทานเชอร์รีไทย

  • สามารถรับประทานได้อย่างสม่ำเสมอ
  • ทานสดๆ เป็นผลไม้รสเปรี้ยว น้ำตาลน้อย วิตามินซีสูง
  • ดัดแปลงทำเป็นสมูทตี้

ข้อมูลจาก
นพ.กฤษดา ศิรามพุช,พบ.(จุฬาฯ)
ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
American Board of Anti-aging medicine

Hugel Toxin

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Fuji  Restaurant กับเซตอาหารเด็กสุดน่ารัก
รีวิวร้านอาหาร