fbpx

รู้หรือไม่? อุบัติเหตุแบบไหนต้อง "ประคบร้อน VS ประคบเย็น" ดีนะ?

Writer : Mneeose
: 13 พฤษภาคม 2564

เมื่อลูกขาแพลง เพราะเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด คุณพ่อคุณแม่รู้หรือไม่คะว่าวิธีการปฐมพยาบาลขั้นต้นคือต้องทำอย่างไร? ถูกต้องแล้วค่ะ ก็ต้องประคบตรงบริเวณรอยฟกช้ำที่บวมเป่งนั่นเองใช่ไหมล่ะ ซึ่งการประคบก็มีอยู่หลากหลายแบบหลายวิธี เช่น การประคบร้อน และประคบเย็น แล้วแต่ประเภทของการปวดบวม

ที่สำคัญ คือ ใครจะไปคิดว่าการประคบสามารถรักษาโรคต่างๆ ให้หายได้หลายโรคเลยด้วย

เอ๊ะ!! แล้วการประคบร้อน หรือประคบเย็นนั้นมีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง?  เเล้วเราจะมีวิธี หรือเกณฑ์ในการเลือกใช้การประคบอย่างไรให้ถูกประเภท เราไปดูกันเลยค่ะ

ความแตกต่างของการประคบร้อน VS ประคบเย็น

ประคบเย็น

ประคบเย็นเมื่อปวด หรือได้รับบาดเจ็บภายใน 24-48 ชั่วโมง หรือ 1-2 วัน ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง นอกจากนี้ความเย็นยังช่วยบรรเทาอาการปวดบวมได้ดีอีกด้วย

อุปกรณ์ : แผ่นประคบเย็น หรือถุงห่อด้วยน้ำแข็ง

ประคบร้อน

ประคบร้อนเมื่อปวดเรื้อรัง หรือบาดเจ็บตั้งแต่ 2-3 วันขึ้นไป แล้วยังไม่หาย เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายความปวดตึง ประคบนาน 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง แต่ห้ามประคบร้อนตรงที่มีบาดแผลเปิด และมีเลือดออกเด็ดขาด เพราะจะทำให้ติดเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย และไม่ควรประคบนานจนเกินไป

เพราะความร้อนช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ที่สำคัญ คือ ควรมีผ้ารองประคบร้อน เพื่อป้องกันการแสบ และแผลพุพอง

อุปกรณ์ : เจลประคบร้อน กระเป๋าน้ำร้อน หรือผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน

 

เราจะประคบเย็น เมื่อเกิดอาการ :

  • เลือดกำเดาไหล
  • มีไข้ขึ้นสูง ปวดศีรษะ
  • บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
  • มีอาการอักเสบ เช่น ปวด บวม แดง ร้อน
  • ปวดฟัน หรือปวดเฉียบพลัน
  • รอยฟกช้ำจากการกระแทก เช่น หัวโน
  • ข้อเท้าแพลง
  • น้ำร้อนลวก
  • ไฟไหม้ที่รุนแรง

 

เราจะประคบร้อน เมื่อเกิดอาการ :

  • ปวดตึงกล้ามเนื้อเรื้อรัง เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดขา
  • ประคบหลังจากที่อาการกล้ามเนื้ออักเสบหายแล้ว และไม่มีอาการบวมแดง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เช่น เมื่อข้อเท้าลูกแพลงให้รีบประคบเย็นก่อน หลังจากที่เริ่มยุบและไม่มีอาการบวมแดงแล้ว ค่อยประคบร้อนต่อ
  • ตะคริว
  • ปวดประจำเดือน
  • เต้านมคัดในช่วงให้นมบุตร
  • Office Syndrome

ดังนั้น ก่อนการประคบร้อน-เย็น จึงควรสังเกตบริเวณที่ปวดว่ามีอาการ บวม แดง ร้อนหรือไม่ รวมทั้งอาการปวดว่าปวดแบบไหน หรืออุบัติเหตนั้นอยู่ในช่วง 7 วันแรกหรือไม่ก่อนนะคะ เพื่อที่จะได้รู้ว่าควรประคบเย็น หรือประคบร้อนให้ถูกวิธีนั่นเอง

ขอขอบคุณแหล่งอ้างอิง : www.hsri.or.th
www.cherseryhome.com

Writer Profile : Mneeose

💙💙💙

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ลูกชอบพูดแทรก จะแก้อย่างไร
ชีวิตครอบครัว
แม่จ๋า! น้ำร้อนลวกหนู ทำอย่างไรดี
ข้อมูลทางแพทย์
anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save