fbpx

แจกสูตร! 10 เมนูทำง่ายๆ สำหรับเด็กอายุ 6 - 12 เดือน

Writer : Lalimay
: 21 มิถุนายน 2561

หลังจากครบ 6 เดือนแรก ก็เป็นเวลาที่เจ้าตัวน้อยจะได้ลองเริ่มกินอะไรใหม่ๆ ซึ่งคุณแม่หลายคนอาจจะหมดมุก ในการทำเมนูข้าวบดต่างๆ ให้ลูก วันนี้ Parents One เลยนำวัตถุดิบ 13 อย่าง มาสร้างสรรค์เมนูให้เจ้าตัวเล็ก 10 เมนู จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

วัตถุดิบทั้ง 13 อย่าง ได้แก่ ข้าว มันเทศ มันฝรั่ง ฟักทอง ตำลึง บรอกโคลี ผักกาดขาว กะหล่ำปลีม่วง มะเขือเทศ แคร์รอต ไก่สับ ไข่แดง ตับหมู และปลากะพงขาว ซึ่งมีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน เกลือแร่และวิตามินอย่างครบถ้วน โดยคุณแม่อาจหยอดน้ำมันมะกอกเพิ่มลงไปหลังบดข้าวเสร็จก็ได้ค่ะ เพื่อเพิ่มการดูดซึมของแร่ธาตุ

การสร้างสรรค์เมนูจะเลือกวัตถุดิบให้ครบสารอาหารคือ มีทั้งแป้ง เนื้อสัตว์และผัก โดยผักก็ควรจะมีการสลับสีเพื่อให้ได้วิตามินที่ครบถ้วนค่ะ ซึ่ง 10 เมนูนี้ได้แก่

  1. ข้าว ตับ ฟักทอง
  2. ข้าว ปลา ตำลึง แคร์รอต
  3. ข้าว ไข่แดง กะหล่ำปลีม่วง บรอกโคลี
  4. มันฝรั่ง ตำลึง  ไก่ มะเขือเทศ
  5. มันหวาน แคร์รอต ตับ บรอ กโคลี
  6. ข้าว กะหล่ำปลีม่วง ปลา ผักกาดขาว
  7. ข้าว มะเขือเทศ ปลา ฟักทอง
  8. มันหวาน ไข่แดง ตำลึง บรอกโคลี ฟักทอง
  9. มันฝรั่ง กะหล่ำปลีม่วง มะเขือเทศ ไก่
  10. ข้าว มันฝรั่ง แคร์รอต ผักกาดขาว ไข่แดง

 

Philips Avent เครี่องนึ่งและปั่นอาหารสำหรับเด็ก SCF870/20 เครื่อง ...

เลือกซื้อเครื่องนึ่ง และเครื่องปั่นอาหาร สำหรับเด็ก >>

 

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save