fbpx

แจกสูตร! 10 เมนูทำง่ายๆ สำหรับเด็กอายุ 6 - 12 เดือน

Writer : Lalimay
: 21 มิถุนายน 2561

หลังจากครบ 6 เดือนแรก ก็เป็นเวลาที่เจ้าตัวน้อยจะได้ลองเริ่มกินอะไรใหม่ๆ ซึ่งคุณแม่หลายคนอาจจะหมดมุก ในการทำเมนูข้าวบดต่างๆ ให้ลูก วันนี้ Parents One เลยนำวัตถุดิบ 13 อย่าง มาสร้างสรรค์เมนูให้เจ้าตัวเล็ก 10 เมนู จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

วัตถุดิบทั้ง 13 อย่าง ได้แก่ ข้าว มันเทศ มันฝรั่ง ฟักทอง ตำลึง บรอกโคลี ผักกาดขาว กะหล่ำปลีม่วง มะเขือเทศ แคร์รอต ไก่สับ ไข่แดง ตับหมู และปลากะพงขาว ซึ่งมีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน เกลือแร่และวิตามินอย่างครบถ้วน โดยคุณแม่อาจหยอดน้ำมันมะกอกเพิ่มลงไปหลังบดข้าวเสร็จก็ได้ค่ะ เพื่อเพิ่มการดูดซึมของแร่ธาตุ

การสร้างสรรค์เมนูจะเลือกวัตถุดิบให้ครบสารอาหารคือ มีทั้งแป้ง เนื้อสัตว์และผัก โดยผักก็ควรจะมีการสลับสีเพื่อให้ได้วิตามินที่ครบถ้วนค่ะ ซึ่ง 10 เมนูนี้ได้แก่

  1. ข้าว ตับ ฟักทอง
  2. ข้าว ปลา ตำลึง แคร์รอต
  3. ข้าว ไข่แดง กะหล่ำปลีม่วง บรอกโคลี
  4. มันฝรั่ง ตำลึง  ไก่ มะเขือเทศ
  5. มันหวาน แคร์รอต ตับ บรอ กโคลี
  6. ข้าว กะหล่ำปลีม่วง ปลา ผักกาดขาว
  7. ข้าว มะเขือเทศ ปลา ฟักทอง
  8. มันหวาน ไข่แดง ตำลึง บรอกโคลี ฟักทอง
  9. มันฝรั่ง กะหล่ำปลีม่วง มะเขือเทศ ไก่
  10. ข้าว มันฝรั่ง แคร์รอต ผักกาดขาว ไข่แดง
Writer Profile : Lalimay

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
รัฐบาลเตรียมประกาศเคอร์ฟิว 24 ชั่วโมง หากสถานการณ์โควิด-19 ไม่ดีขึ้น รัฐบาลประกาศห้ามบุคคลใดทั่วประเทศออกนอกเคหะสถาน (เคอร์ฟิว) ระหว่างเวลา 22.00-04.00 น. เพื่อควบคุมสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 เริ่มวันที่ 3 เม.ย. จนกว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนแปลง นางนฤมล ภิญโญสินวัฒน์ โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า รัฐบาลไม่อยากใช้ยาแรง แต่มีเหตุจำเป็นที่จะต้องดำเนินการเช่นนี้ เพื่อลดการรวมกลุ่มของประชาชนบางกลุ่ม ทั้งนี้จะมีการประเมินตลอด 1 สัปดาห์ "หากตัวเลขผู้ป่วยยังเพิ่ม มีความเป็นไปได้ว่าจะมีการพิจารณาประกาศเคอร์ฟิวตลอด 24 ชั่วโมง แต่หากตัวเลขลดลง อาจจะคง หรือผ่อนคลายมาตรการ" อย่างไรก็ตามมีบุคคลบางกลุ่มที่จำเป็นต้องเดินทางและได้รับการยกเว้นให้ไม่ต้องอยู่ใต้ข้อกำหนดฉบับที่ 2 ได้แก่ ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ การธนาคาร การขนส่งสินค้าอุปโภคบริโภค ผลผลิตการเกษตร ยา เวชภัณฑ์ เครื่องมือแพทย์ หนังสือพิมพ์ การขนส่งน้ำมันเชื้อเพลิง การขนส่งพัสดุภัณฑ์ การขนส่งสินค้าเพื่อการนำเข้าหรือส่งออก การขนย้ายประชาชนไปสู่ที่เอกเทศเพื่อกักกันตามกฎหมายว่าด้วยโรคติดต่อ การเข้าออกเวรทำงานผลัดกลางคืนตามปกติ การเดินทางมาจากหรือไปยังท่าอากาศยาน โดยมีเอกสารรับรองความจำเป็นหรือเอกสารเกี่ยวกับสินค้าหรือการเดินทาง และมีมาตรการป้องกันโรคตามข้อกำหนด (ฉบับที่ 1) เจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงานตามข้อกำหนด ประกาศ หรือคำสั่งต่าง ๆ ของทางราชการ หรือมีเหตุจำเป็นอื่น ๆ โดยได้รับอนุญาตจากพนักงานเจ้าหน้าที่ อ้างอิงจาก : https://bbc.in/2XcXCLo   8 เม.ย. 63 ชวนดู “ซูเปอร์ฟูลมูน” ดวงจันทร์เต็มดวงใกล้โลกที่สุดในรอบปี สถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ เผยข้อมูลเกี่ยวกับปรากฏการณ์ ซูเปอร์ฟูลมูน (Super Full Moon) โดยในวันที่ 8 เมษายน 2563 คาดการณ์ว่าดวงจันทร์เต็มดวงจะใกล้โลกที่สุดในรอบปีนี้ ใครที่ชื่นชอบความสวยงามของดวงจันทร์รอเก็บภาพความประทับใจกันได้เลยค่ะ อ้างอิงจาก…
3 เมษายน 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort