fbpx

แซลมอน ราชาแห่งทะเล สุดยอดอาหารสำหรับเบบี๋

Writer : blahblahboong
: 16 มิถุนายน 2562

แซลมอน อาหารยอดฮิตที่ผู้ใหญ่อย่างเราหลงใหลในรสชาติอูมามิ นอกจากความอร่อยที่ทำให้เราติดอกติดใจแล้ว ปลาแซลมอนยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เป็นแหล่งโปรตันสำคัญช่วยบำรุงสมอง และที่สำคัญเด็กๆ หรือเบบี๋ ก็ยังสามารถรับประทานได้ด้วย เรามาดูประโยชน์ดีๆ ของแซลม่อนและข้อควรรู้ต่างๆ กันค่ะ

ข้อควรรู้ก่อนให้เบบี๋ทานปลาแซลมอน

  • ต้องปรุงให้สุกอยู่เสมอ
  • ไม่ควรบริโภคเกินสัปดาห์ละ 340 กรัม
  • ควรทานปลาชนิดอื่นควบคู่ไปด้วย

สารอาหารสำคัญในปลาแซลมอน

โอเมก้า 3 / โปรตีน / วิตามินบี / วิตามินดี / โพแทสเซียม / สารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของการทานปลาแซลมอน

  • บำรุงระบบประสาทและสมอง
  • พัฒนาสมองทารกในครรภ์
  • ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม
  • ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า
  • ช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้น
  • รักษาข้อกระดูกอักเสบ

ปลาทู อีกหนึ่งแหล่งอาหารคุณภาพมีประโยชน์ไม่แพ้แซลมอน

  • โปรตีนสูง
  • มีไอโอดีน
  • โอเมก้า 3
  • อุดมไปด้วยวิตามิน

ข้อมูลจาก

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



7 ประโยชน์ของอาโวคาโด
อาหาร
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save