fbpx

6 เมนูฟักทองเพื่อเจ้าตัวเล็ก รับรองอร่อยล้ำไม่ซ้ำใคร

Writer : OttChan
: 11 ตุลาคม 2564

 

หนึ่งในผักผลไม้ที่ไม่ว่าบ้านไหนก็ต้องให้เด็กๆ ในบ้านได้ทานกันเพราะอุดมไปด้วยประโยชน์แถมยังมีรสชาติอร่อยซึ่งนั่นจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก ฟักทอง นั่นเองค่ะ! โดยเจ้าฟักทองเนี่ยนอกจากจะมีวิตามินหลากหลายชนิดแล้ว ยังมีใยอาหารสูงช่วยให้ขับถ่ายสะดวกอีกด้วย ฉะนั้นทาง Parents One เลยได้รวบรวมเมนูที่ใช้ฟักทองเป็นวัถุดิบหลักมาให้คุณพ่อคุณแม่ได้จดสูตรนำไปลองทำให้เจ้าตัวเล็กได้ทานกันค่ะ! ซึ่งจะมีเมนูไหนบ้างเรามาดูไปพร้อมๆ กันเลย

เมนูที่ 1 ซุปฟักทอง ( ทานได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป )

วัตถุดิบ

  • ฟักทอง 1 ถ้วย
  • น้ำสต๊อกผักหรือน้ำเปล่าก็ได้ 1 ถ้วย
  • น้ำนมแม่ (หรือนมสดที่น้องทานได้) ครึ่งถ้วย

วิธีทำ

  • นำฟักทองไปต้มจนเปื่อย และนำมาบดให้ละเอียด
  • ต้มน้ำสต๊อกให้อุ่นและนำตัวฟักทองลงไปผสม
  • คนจนทุกอย่างเข้ากันและค่อยๆ เติมนมลงไปเพื่อเพิ่มความมันในซุป
  • ตักเสิร์ฟความอร่อยได้ทันที!

เมนูที่ 2 พุดดิ้งฟักทอง ( ทานได้ตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไป )

วัตถุดิบ

  • ฟักทอง 1 ถ้วย
  • เจลาติน 1 ช้อนโต๊ะ
  • นมสด 1 ถ้วย

วิธีทำ

  • นำเจลาตินไปผสมน้ำปริมาณมากกว่า 3 ช้อนโต๊ะ และเข้าไมโครเวฟอุ่นให้ละลาย
  • นำฟักทองไปต้มให้นิ่มสุกและนำไปบดหรือปั่นให้เนื้อเนียนขึ้น
  • อุ่นนมให้เริ่มร้อนและค่อยๆ ใส่ตัวฟักทองตามลงไป
  • เมื่อทุกอย่างเข้ากันดี ก็ใส่เจลาตินที่เตรียมไว้ลงไป คนไปเรื่อยๆ จนเข้ากัน
  • เทใส่ถ้วยขนาดพอเหมาะ และนำไปเข้าตู้เย็น 20 นาที เพียงเท่านี้ก็จะได้ของหวานพุดดิ้งแสนอร่อย~!

 

เมนูที่ 3 เค้กฟักทอง ( ทานได้ตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป )

วัตถุดิบ

  • ข้าวโอ๊ต ครึ่งถ้วย
  • ฟักทอง 1 ถ้วย
  • นมอัลมอนด์หรือใช้นมสดปกติก็ได้ 125 มิลลิลิตร
  • เกลือป่น 1 หยิบมือ
  • ธัญพืชหรือผลไม้อบแห้งที่ลูกชอบ

วิธีทำ

  • บดข้าวโอ๊ตให้เป็นเนื้อละเอียด
  • นำฟักทองไปต้มและบดให้ละเอียดพร้อมเทนมลงไปผสมให้เข้ากัน
  • ผสมฟักทองและข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกัน และโรยเกลือลงไปคนด้วยเพื่อใช้ตัดรสชาติหวาน
  • ตักใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ พร้อมโรยหน้าด้วยธัญพืชหรือผลไม้อบแห้งที่ชอบ(สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ )
  • นำเข้าไมโครเวฟอุ่น 3 นาที ไฟ 800 วัตต์ เพียงเท่านี้เค้กฟักทองก็สุกหอมอร่อยพร้อมรับประทาน

 

เมนูที่ 4 ฟักทองผัดไข่ ( ทานได้ตั้งแต่อายุ 1 ขวบขึ้นไป )

วัตถุดิบ

  • ฟักทอง 1 จานหั่นชิ้นไม่หนามาก
  • ไข่ไก่ 1ฟอง
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
  • เกลือหรือซีอิ๊ว

วิธีทำ

  • ผัดกระเทียมให้สุก และนำฟักทองลงไปผัดร่วมจนเริ่มหอม
  • ใส่น้ำลงไปให้ถึงครึ่งของฟักทอง และปิดฝาตุ๋นซักพักให้ฟักทองนิ่ม
  • เมื่อฟักทองนิ่มแล้วปรุงรสด้วยเกลือหรือซีอิ๊วตามชอบ
  • ใส่ไข่ลงไปผัดร่วมให้เคลือบกับฟักทอง
  • พอไข่สุกแล้วก็ปิดเตา ตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมข้าวต้มหรือข้าวสวยนุ่มๆ ก็ได้อร่อยกับมื้ออาหารสุดพิเศษ

 

เมนูที่ 5 แพนเค้กฟักทอง ( ทานได้ตั้งแต่อายุขวบครึ่งขึ้นไป )

วัตถุดิบ

  • ฟักทองบด 1 ถ้วย
  • นมอัลมอนด์หรือจะใช้นมสดธรรมดาก็ได้ 1 ถ้วย
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • ข้าวโอ๊ตบด 80 กรัม
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • เนย 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ตอกไข่และข้าวโอ๊ตบดผสมให้เข้ากัน
  • ใส่ฟักทองบด และนมตามลงไป และผสมให้ทุกอย่างเป็นเนื้อเดียว
  • เตรียมกระทะแบบแบน ตั้งเนยให้ละลาย
  • เทตัวแป้งแพนเค้กลงไปครั้งละช้อนโต๊ะเพื่อให้ได้ขนาดที่พอดีไม่ใหญ่หรือเล็กก่อนไป
  • เมื่อเห็นฟองอากาศบนเนื้อแป้งให้ทำการพลิกอีกฝั่งให้สุกเช่นกัน
  • เมื่อสุกครบสองด้าน ตักใส่จานพร้อมตกแต่งให้สวยงามด้วยน้ำผึ้ง และผลไม้ที่ใช้รับประทานร่วม เพียงเท่านี้ก็ได้มื้ออร่อยแสนพิเศษแล้ว

 

คุกกี้ฟักทอง ( ทานได้ตั้งแต่อายุ 2 ขวบขึ้นไป )

วัตถุดิบ

  • ฟักทองนึ่ง 1 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วย
  • เนยจืด 1/2 ถ้วย
  • แป้งอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
  • เบงกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
  • ผงฟู 1 ช้อนชา
  • ลูกเกดหรือธัญพื้ชที่ชอบ

วิธีทำ

  • นำเนยไปละลายและมาผสมกับน้ำตาลจนเข้ากัน
  • ตีให้เนื้อเนยน้ำตาลขึ้นฟู และใส่ฟักทองกับไข่ไก่ลงไปผสม
  • เมื่อทุกอย่างเข้ากันแล้วก็ใส่แป้งอเนกประสงค์, เบคกิ้งโซดา และ ผงฟูตามลงไป
  • ใช้เวลาตีประมาณ 2-3 นาทีให้เป็นเนื้อเดียวกัน และจึงนำธัญพืชแลัลูกเกดที่ชอบใส่ตามลงไป
  • ตักแบ่งเป็นช้อนตามขนาดที่ต้องการใส่ถาด และกดเล็กน้อยให้เป็นแผ่น
  • นำเข้าอบในเตาอบ ใช้เวลาอบ 17 นาที ด้วยความแรงไฟ 350 องศา
  • รออบสุกหอม ก็เป็นอันเสร็จ~

 

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



5 เมนู เพิ่มน้ำหนักลูก
ชีวิตครอบครัว
Update
ข่าว ข่าว
สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร เผยรายชื่อโรงเรียนชั้นประถมศึกษา และมัธยมศึกษา รวม 63 แห่ง กระจายในพื้นที่ 30 เขตของกรุงเทพมหานคร ที่ได้รับอนุญาตให้เปิดการเรียนการสอนได้ โดยขอให้ดำเนินการตามมาตรการป้องกันโรคโควิด -19 อย่างเคร่งครัด มีรายชื่อโรงเรียนดังนี้ ✅ เขตคลองเตย 1.โรงเรียนอนุบาลกุ๊กไก่ 2.โรงเรียนนานาชาติติแอปเปิ้ลทรี 3.โรงเรียนนานาชาติ บี เอส บี บริติช ไพรแมรี่ 4.โรงเรียนอนุบาลนานาชาติเยาวรักษ์ (คิดดี้แคร์) ✅ เขตคลองสาน 5.โรงเรียนนานาชาติอินเตอร์เนชั่นแนลไพโอเนียร์ส 6.โรงเรียนไทยซิกข์นานาชาติ กรุงเทพ ✅ เขตคลองสามวา 7.โรงเรียนร่วมฤดีวิเทศศึกษา เออร์ลี่ เยียรส์ แคมปัส ✅ เขตคันนายาว 8.โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา ✅ เขตจตุจักร 9.โรงเรียนนานาชาติเซนต์สตีเฟ่นส์ ✅ เขตดุสิต 10.วชิราวุธวิทยาลัย 11.โรงเรียนนานาชาติ เซนต์ แอนดรูว์ส ดุสิต ✅ เขตดอนเมือง 12.โรงเรียนนานาชาติฮาร์โรว์ กรุงเทพฯ ✅ เขตตลิ่งชัน 13.โรงเรียนอนุบาลนานาชาติ เค็นชิงตัน ✅ เขตบางกะปิ 14.โรงเรียนนานาชาติแอ็ดเวนต์รามคำแหง ✅ เขตบางเขน 15.โรงเรียนนานาชาติกีรพัฒน์ ✅ เขตบางขุนเทียน 16.โรงเรียนนานาชาติรอยส์ รอยัล ✅ เขตบางแค 17.โรงเรียนกสิณธรอาคาเดมี่ 18.โรงเรียนอนุบาลเด่นหล้า ✅ เขตบางคอแหลม 19.โรงเรียนนานาชาติโชรส์เบอรี กรุงเทพ ✅ เขตบางซื่อ 20.โรงเรียนพิริยะโยธิน…
25 ตุลาคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

eşya depolama istanbul eşya depolama