fbpx

วิธีการสอนให้ลูกรับมือกับความผิดหวัง

Writer : Jicko
: 14 พฤศจิกายน 2561

ถ้าพูดถึงเรื่องความผิดหวัง แน่นอนค่ะเป็นธรรมดาที่คนเราจะต้องพบเจอ แต่ถ้าเด็กๆ รู้สึกผิดหวังหรือเสียใจบ้างหละ จะส่งผลกระทบทางด้านอารมณ์และจิตใจของเด็กๆอย่างไรบ้าง และด้วยระดับความเข้มแข็งของเด็กๆ แตกต่างจากผู้ใหญ่อย่างเราๆ เด็กๆ ก็จะไม่ค่อยเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองสักเท่าไหร่นัก

ดังนั้นวันนี้ เรามาทำความเข้าใจกับแนวทางการรับมือกับความผิดหวังของเด็กๆ เพื่อป้องกันปัญหาที่มากระทบจิตใจของเขากัน และสิ่งสำคัญก็คือพ่อกับแม่คนที่อยู่ข้างๆเขา คนที่จะทำให้เด็กๆ มีความเข็มแข็งเกิดขึ้นนั้นเอง

  • สอนให้ลูกเข้าใจความรู้สึกของตนเอง

คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ก่อนว่าเด็กมีอารมณ์ไม่ปกติ โดยเฉพาะช่วงวัยเด็กเล็ก เขาจะยังไม่สามารถรู้จักอารมณ์ของเขาได้ว่าตอนนี้รู้สึกอะไร เป็นอะไร และเมื่อเขาได้พบกับความผิดหวังก็จะแสดงออกโดยการร้องได้ โมโห หรือก้าวร้าวโดยไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรจะรอจังหวะให้ลูกๆ ได้สงบ จากนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงช่วยพูดถึงอารมณ์ของลูกที่เราได้เห็นให้ลูกฟัง โดยอาจจะถามว่า “ตอนนี้หนูกำลังเสียใจ หรือโกรธอยู่ใช่ไหมคะ” หรือจะพูดว่า “เพราะสิ่งนี้ใช่ไหม ที่ทำให้หนูเป็นแบบนี้” การพูดแบบนี้จะทำให้ลูกเข้าใจความรู้สึกของตัวเองจากการฟังคุณพ่อคุณแม่พูดนั้นเอง  และสิ่งสำคัญก็คือลูกๆ จะรู้ว่าคุณพ่อคุณแม่นี้แหละเป็นที่พึ่งเมื่อพวกเขาเสียใจ และรู้สึกอบอุ่นใจมากขึ้น ทำให้ลูกรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ง่ายขึ้น ลองทำวิธีนี้ดูนะคะ

 

  • ให้ลูกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สงบ

เมื่อเด็กๆ อยู่ในภาวะความผิดหวัง ด้วยความเป็นเด็กของลูกๆ แล้วเค้าก็จะควบคุมตัวเองไม่ได้มากเท่าที่ควร ลองให้ลูกได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่กระตุ้นหรือเร้าอารมณ์รุนแรง ให้เขาได้สงบ สัก 10-15 นาที จะช่วยให้เด็กได้เรียนรู้อารมณ์และรู้สภาวะผ่อนคลายของตนเองมากขึ้น ทำให้เขาได้รู้วิธีการผ่อนคลายอารมณ์ของตนเอง และรับมือในยามที่ผิดหวังได้ จากนั้นคุณพ่อคุณแม่เมื่อรู้สึกว่าเค้าสงบลงแล้ว ก็ต้องมีการพูดคุยถึงสาเหตุของความผิดหวังและช่วยหาวิธีหรือแนวทางในการแก้ปัญหานั้นกับลูกนั้นเอง

 

  • สอนให้ลูกมองปัญหาที่เกิดขึ้นรอบด้าน

เมื่อเด็กๆ รู้สึกผิดหวัง คุณพ่อคุณแม่ลองสำรวจความรู้สึกและผลกระทบที่เกิดขึ้นกับลูกๆ ว่า เหตุการณ์ดังกล่าวมีผลกระทบอะไรกับเด็กบ้าง เพื่อให้เขาได้ทบทวนว่าความผิดหวังมีผลกระทบอะไรในมุมมองของลูก และเขาได้ประสบการณ์เรียนรู้อะไรจากความผิดหวังในครั้งนี้ และสาเหตุความผิดหวังนี้คืออะไร พยายามให้เขาได้มองรอบๆ ด้าน ว่าสาเหตุนั้นมาจากตัวของเขาเอง จากคนรอบข้าง หรือสภาพแวดล้อม เช่น เมื่อลูกไม่อ่านหนังสือ อาจจะมีส่วนที่ทำให้เขาได้คะแนนน้อยลง นี้ก็จะสะท้อนได้ว่า การไม่ได้ทำบางอย่างก็มีผลกระทบได้ เพื่อให้เด็กๆ ได้มองปัญหาอย่างรอบด้าน และเปลี่ยนแปลงตัวเองของเขาเองได้

 

  • ลดความคาดหวังหรือเป้าหมายของเด็กๆ

คุณพ่อคุณแม่ย่อมทราบดีว่าลูกๆ ของเราสามารถทำได้หรือไม่ได้ในสิ่งไหนบ้าง เมื่อลูกทำในสิ่งที่คาดหวังมากจนเกินไป คุณพ่อคุณแม่ลองลดความคาดหวังหรือเป้าหมายของเด็กๆ ที่เกินความสามารถหรือความเป็นจริงที่ลูกสามารถทำได้ในขณะนั้นดู อาจจะพูดคุยให้ลูกใช้ความสามารถในด้านอื่นๆที่เขาถนัดแทน เพื่อแก้ปัญหา หรือคุณพ่อคุณแม่อาจจะชวนเขาตั้งเป้าหมายใหม่ที่ท้าทาย และไม่เกินความสามารถของเด็กๆ แทนเพื่อให้ลูกมีโอกาสทำสิ่งนั้นได้สำเร็จได้นั้นเองค่ะ

 

  • ตั้งคำถามให้ลูกได้แสดงความคิดเห็น

การพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นระหว่างกันเป็นสิ่งที่ดีเหมือนทำให้อีกฝ่ายที่มีปัญหาได้ระบายความรู้สึกที่ไม่สามารถบอกใครได้  ถ้าเป็นลูกๆของเรา อาจจะให้คุณพ่อคุณแม่ตั้งคำถามให้ลูกได้แสดงความคิดเห็น ให้เขาได้แสดงความคิดเห็นมากขึ้น เพื่อให้ลูกๆ ได้รู้ทิศทางของตนเอง และยังเป็นการเสริมพัฒนาการในการใช้ความคิดได้ลึกซึ้งมากขึ้น และยังสอนให้เด็กๆ มีความกล้าที่จะตัดสินใจแบบผู้ใหญ่มากขึ้น

 

ที่มา : พญ.ชนม์นิภา แก้วพูลศรี ( แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ สาขาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น )

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ป้อนข้าวลูกยังไงให้ทานได้เยอะ?
ข้อมูลทางแพทย์
จะรู้ได้ยังไง ว่าลูกเป็น “สมาธิสั้น”
เตรียมตัวเป็นแม่
ลูกชอบพูดแทรก จะแก้อย่างไร
ชีวิตครอบครัว
Update
Banner Banner
แทม แท แด แดม แถ่ม แทม แทม แท้ม! รางวัลคุณแม่ดีเด่นประจำปีนี้ได้แก่...คุณแม่ทุกๆ ท่านที่กำลังอ่านข้อความนี้อยู่! เนื่องในโอกาสวันแม่แห่งชาติ ParentsOne ขอมอบรางวัลแด่คุณแม่ทุกท่านที่คอยมอบความรัก เฝ้าฟูมฟักเลี้ยงดูลูกน้อยมาเป็นอย่างดี เพื่อส่งกำลังใจให้รู้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณแม่ทำ จะเล็กน้อยยิ่งใหญ่แค่ไหนก็เป็นที่สุดในใจสำหรับลูกทุกคน งานประกาศรางวัลกำลังจะเริ่ม จะมีรางวัลสาขาอะไรกันบ้าง มาลุ้นไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ และถ้าเห็นชื่อรางวัลแล้วคิดถึงคุณแม่ขึ้นมา อย่าลืมแท็กคุณแม่มารับรางวัลกันด้วยนะคะ รางวัลเชฟมือทองประจำบ้าน รางวัลนี้ขอมอบแด่เชฟคนเก่งของบ้าน กลับบ้านทีไรได้กลิ่นหอมหวนลอยเชิญชวนมาจากห้องครัวตลอด เป็นเพราะแม่นี่แหละที่ตั้งใจจ่ายตลาด เลือกสรรวัตถุดิบดีๆ มาทำสารพัดเมนูโปรดเอาใจคุณลูก จะต้มผัดแกงทอดก็อร่อยจนต้องยกนิ้วให้ รสชาติยังเป็นเอกลักษณ์ หากินที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว ภัตตาคารหรูหราที่ว่าแน่ก็แพ้ให้ข้าวไข่เจียวรสมือแม่ที่บรรจงใส่ความรักลงไปเต็มๆ รางวัลยอดนักซักผ้าหอม ใครเล่าจะซักผ้าหอมเท่าแม่ ตำนานบุคคลที่ซักผ้าหอมที่สุดในโลกของลูก และไม่มีทีท่าว่าใครจะสามารถล้มแชมป์ได้เลย รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่ที่หลังขดหลังแข็งซักผ้าทุกๆ วัน ระหว่างที่ทุกคนในบ้านพักผ่อนยามเย็น คุณแม่ก็ยังคงสู้รบปรบมือกับกองผ้าล้นตะกร้า ขจัดทุกคราบสกปรกเลอะเทอะให้หายไปในพริบตา มีผ้าห่มหอมๆ เสื้อผ้าสะอาดสะอ้านใช้ในทุกๆ วัน ก็ต้องขอบคุณคุณแม่คนนี้นี่เอง รางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่ง ไฟดับ น้ำรั่ว ของหาย ไว้ใจแม่ได้เลย ตกลงกันไม่ได้ กินอะไรดี ทำอะไรตอนไหนก็มีแม่คอยวางแผน เป็นผู้สรุปความทั้งหมด ท่ามกลางความโกลาหลวุ่นวายของคนทั้งบ้าน แม่คอยจัดการให้ทุกอย่างอยู่ในความสงบเรียบร้อย จัดระเบียบทุกสิ่งทุกอย่างให้เข้าที่เข้าทาง ขอแค่มีแม่ มั่นใจได้เลยว่าจะต้องพบสิ่งที่ตามหา ปัญหาในบ้านที่มีจะอันตรธานหายไป คิดไม่ออกเลยว่าหากไม่มีผู้จัดการบ้านคนเก่งคนนี้จะเป็นอย่างไร ต้องมอบรางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่งให้ซะแล้ว รางวัลนักเล่านิทานยอดเยี่ยม รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่สายเอนเตอร์เทนมือหนึ่งที่คอยสร้างรอยยิ้มให้กับคุณลูกก่อนนอน อ่านเรื่องเดิมร้อยรอบความสนุกสนานก็ยังคงอยู่อย่างเต็มเปี่ยม บางครั้งก็สร้างสรรค์อุปกรณ์ หุ่นมือ ตุ๊กตา เฟ้นหาวิธีการมากมายมาช่วยสร้างสีสัน เพิ่มเติมความสนุกให้มากขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ แปลงกายเป็นสิงสาราสัตว์ แม่มด เจ้าชาย ผู้วิเศษ แม่ก็สวมบทบาทมาหมดแล้วเพื่อเรียกเสียงหัวเราะเอิ๊กอ๊ากจากคุณลูก แฟนคลับอันดับหนึ่งที่คอยตบมือชื่นชม รางวัลผู้พิทักษ์สุดกล้าหาญ แค่ได้ยินเสียงร้องเรียก "แม่!" ไม่ว่าจะอยู่ไหนทำอะไรอยู่…
11 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save