fbpx

สต็อกนมแม่อย่างไร ให้ได้คุณภาพสูงสุด

Writer : blahblahboong
: 18 กันยายน 2561

เมื่อต้องออกไปทำงานห่างจากเจ้าตัวเล็ก คุณแม่ก็ต้องทำสต็อกน้ำนมไว้ เพื่อให้ลูกได้ทานนมแม่เมื่อยามที่เกิดหิวขึ้นมา เชื่อว่าสต็อกนมแม่เป็นหนึ่งในปัญหาที่คุณแม่มือใหม่ทุกคนจะต้องเผชิญ วันนี้เราดูวิธีทำสต็อกนมแม่เพื่อให้เก็บรักษานมแม่ได้ดีที่สุดกันค่ะ

ขั้นตอนการเก็บรักษานมแม่

  • เริ่มต้นปั๊มนมช่วง ตี 5 – 6 โมงเช้าจะดีที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายแม่สามารถผลิตน้ำนมได้มากที่สุด
  • ระหว่างวันแม่สามารถปั๊มนมเก็บได้ โดยการปั๊มหลังจากลูกตื่มนมในแต่ละมื้อประมาณ 15 นาที
  • เลือกใช้เครื่องปั๊มและถุงเก็บที่ได้มาตรฐาน
  • ฆ่าเชื้อภาชนะ ช่วยให้เก็บคุณค่าของน้ำนมได้นาน
  • เขียนกำกับวันที่ปั๊มนมหน้าถุงเก็บให้ชัดเจนเสมอ

อุณหภูมิที่เหมาะสม

  • ห้องปกติ มากกว่า 25°C เก็บได้ 1 ชั่วโมง
  • ห้องแอร์ น้อยกว่า 25°C เก็บได้ 4 ชั่วโมง
  • กระติกน้ำแข็ง 15°C เก็บได้ 24 ชั่วโมง
  • ตู้เย็นช่องธรรมดา 0 – 4°C เก็บได้ 2 – 3 วัน
  • ตู้เย็นช่องแช่แข็ง -4°C เก็บได้ 2 สัปดาห์
  • ช่องแช่แข็งเย็นจัด -19°C เก็บได้ 6 เดือน

ถึงแม้ว่าจะนมแม่จะเก็บได้นานสุดถึง 6 เดือน แต่ก็ไม่ควรเก็บไว้นาน อย่างมากที่สุดก็ไม่ควรจะเกิน 1-2 วันนะคะ

วิธีการนำน้ำนมแม่แช่เย็นมาใช้

  • ให้นมแม่อยู่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 12 ชั่วโมง
  • แช่นมแม่กับน้ำอุ่นเท่านั้น
  • ห้ามใช้ไมโครเวฟละลายน้ำนมแม่ เพราะจะทำให้สูญเสียสารอาหาร
  • ควรทานนมแม่ที่นำออกมาละลายแล้วให้หมด
  • ไม่ทิ้งนมแม่ไว้ในอุณหภูมิห้องนานเกิน 1 ชั่วโมง

 

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
กลับมาสร้างความสุขให้น้องๆ หนูๆ และทุกคนในครอบครัวกันอีกครั้งตามคำเรียกร้อง กับโชว์ที่ทุกคนรอคอย ดิสนีย์ ออน ไอซ์ (Disney On Ice) สุดยอดการแสดงบนลานน้ำแข็งระดับโลกของเหล่าตัวการ์ตูนดังจาก วอลท์ ดิสนีย์ เตรียมออกเดินทางผจญภัยสู่โลกแห่งจินตนาการอันมหัศจรรย์ บนเส้นทางแห่งความทรงจำสุดสนุกไปกับ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อนอีกมากมาย ในตอน “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends มาร่วมสัมผัสความมหัศจรรย์ของโลกแห่งจินตนาการ รอยยิ้มแห่งความสุข  ผ่านการเดินทางผจญภัยของ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อน มินนี่ เมาส์, โดนัลด์ ดั๊ก และกู๊ฟฟี่ เพื่อค้นหาความทรงจำที่ประทับอยู่ในใจของเขาตลอดกาล ผ่านเรื่องราวการ์ตูนดิสนีย์ พร้อมแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ ที่น่าจดจำจากนิทานอันล้ำค่า ไปกับเหล่าตัวการ์ตูนดิสนีย์ที่ทุกคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น “โมอาน่า” (Moana), “เมาอิ” (Maui), “แอนนา” (Anna) และ “เอลซ่า” (Elsa), และสัมผัสกับเรื่องราวมหัศจรรย์ เวทมนตร์อันลึกลับของ “แฟนเทเชีย” (Fantasia) เมื่อนักเวทย์ฝึกหัด กับการแสดง “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends) บัตรพร้อม ลูกพร้อม ก็ไปกันเลยค่า ลุย!! 🗓ระหว่างวันที่ 23 -…
21 กุมภาพันธ์ 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save