fbpx

สต็อกนมแม่อย่างไร ให้ได้คุณภาพสูงสุด

Writer : blahblahboong
: 18 กันยายน 2561

เมื่อต้องออกไปทำงานห่างจากเจ้าตัวเล็ก คุณแม่ก็ต้องทำสต็อกน้ำนมไว้ เพื่อให้ลูกได้ทานนมแม่เมื่อยามที่เกิดหิวขึ้นมา เชื่อว่าสต็อกนมแม่เป็นหนึ่งในปัญหาที่คุณแม่มือใหม่ทุกคนจะต้องเผชิญ วันนี้เราดูวิธีทำสต็อกนมแม่เพื่อให้เก็บรักษานมแม่ได้ดีที่สุดกันค่ะ

ขั้นตอนการเก็บรักษานมแม่

  • เริ่มต้นปั๊มนมช่วง ตี 5 – 6 โมงเช้าจะดีที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายแม่สามารถผลิตน้ำนมได้มากที่สุด
  • ระหว่างวันแม่สามารถปั๊มนมเก็บได้ โดยการปั๊มหลังจากลูกตื่มนมในแต่ละมื้อประมาณ 15 นาที
  • เลือกใช้เครื่องปั๊มและถุงเก็บที่ได้มาตรฐาน
  • ฆ่าเชื้อภาชนะ ช่วยให้เก็บคุณค่าของน้ำนมได้นาน
  • เขียนกำกับวันที่ปั๊มนมหน้าถุงเก็บให้ชัดเจนเสมอ

อุณหภูมิที่เหมาะสม

  • ห้องปกติ มากกว่า 25°C เก็บได้ 1 ชั่วโมง
  • ห้องแอร์ น้อยกว่า 25°C เก็บได้ 4 ชั่วโมง
  • กระติกน้ำแข็ง 15°C เก็บได้ 24 ชั่วโมง
  • ตู้เย็นช่องธรรมดา 0 – 4°C เก็บได้ 2 – 3 วัน
  • ตู้เย็นช่องแช่แข็ง -4°C เก็บได้ 2 สัปดาห์
  • ช่องแช่แข็งเย็นจัด -19°C เก็บได้ 6 เดือน

ถึงแม้ว่าจะนมแม่จะเก็บได้นานสุดถึง 6 เดือน แต่ก็ไม่ควรเก็บไว้นาน อย่างมากที่สุดก็ไม่ควรจะเกิน 1-2 วันนะคะ

วิธีการนำน้ำนมแม่แช่เย็นมาใช้

  • ให้นมแม่อยู่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 12 ชั่วโมง
  • แช่นมแม่กับน้ำอุ่นเท่านั้น
  • ห้ามใช้ไมโครเวฟละลายน้ำนมแม่ เพราะจะทำให้สูญเสียสารอาหาร
  • ควรทานนมแม่ที่นำออกมาละลายแล้วให้หมด
  • ไม่ทิ้งนมแม่ไว้ในอุณหภูมิห้องนานเกิน 1 ชั่วโมง

 

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
คลิปไวรัลเป็นสิ่งที่มักแพร่กระจายบนรวดเร็วบนโลกออนไลน์ ซึ่งคลิปประเภทชาเลนจ์ (ท้าให้ทำ) ก็เป็นหนึ่งในคลิปที่เด็กๆ เห็นกันบ่อย และมักจะพากันทำตามกระแส ล่าสุดมีชาเลนจ์ที่อันตรายอย่าง Tripping jump challenge เกิดขึ้น ซึ่งเมื่อเล่นแล้วอาจอันตรายถึงชีวิต Tripping jump challenge หรือ Skull breaker challenge ซึ่งเป็นเกมใหม่ที่เริ่มต้นในอเมริกาใต้ เป็นไวรัลในเด็กนักเรียนที่ประเทศบราซิล โดยมีวิธีการเล่นคือ เด็ก 2 คนจะหลอกให้เพื่อนคนที่ 3 ยืนตรงกลางกระโดดขึ้นพร้อมๆ กัน แล้วสองคนด้านข้างจะเตะตัดขาคนกลางให้ล้มลงหงายหลังลงกับพื้น  นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ ผู้อำนวยการสถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กล่าวว่า การเล่นแบบนี้อันตรายมาก เนื่องจากคนที่ถูกทำให้ล้ม มีโอกาสที่จะมีศีรษะกระแทกพื้นอย่างรุนแรง ซึ่งมีโอกาสทำให้คนเล่นกะโหลกศีรษะแตก มีเลือดออกในสมอง เส้นประสาทสมองถูกทำลาย ทำให้หมดสติ หรือโคม่า นอกจากนี้บางรายอาจจะมีกระดูกคอเคลื่อน อาจเกิดขณะคอมีการแหงนเต็มที่ (hyperextension) ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต้นคอ มีการยืดออกอย่างมากทำให้บางส่วนฉีกขาด ทำให้เกิดภยันตรายที่เกิดการบาดเจ็บต่อไขสันหลังส่วนคอและเส้นประสาท ทำให้เกิดอัมพาต หรือถึงเสียชีวิตได้ ซึ่งเด็กที่ถูกเพื่อนหลอกให้เล่นชาเลนจ์นี้มีทั้งที่หน้าคว่ำ จนเป็นแผลรุนแรง หกล้มจนกระดูกแขนขวาหัก 2 ท่อน และที่ร้ายแรงที่สุดคือ เสียชีวิตเนื่องจากศีรษะกระแทกกับพื้นปูนในโรงเรียน  ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องคอยดูแล และเตือนลูกอย่าให้เล่นเกมนี้เด็ดขาด โดยอาจเล่าถึงอันตรายที่เกิดขึ้นเพราะเด็กยังไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำนั้นเป็นเรื่องที่อันตราย อ้างอิงจาก https://mgronline.com/onlinesection/detail/9630000015587 https://www.appdisqus.com/2020/02/16/tiktok-tripping-jump-challenge.html
17 กุมภาพันธ์ 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort