fbpx

เมนูสำหรับลูกรัก 'ข้าวผัดธัญพืช' อาหารทำง่ายได้ประโยชน์

Writer : parentsone
: 7 มีนาคม 2561

วันนี้เราจะเอาเมนูที่ทำง่ายๆ มาฝากคุณเเม่กัน  ชื่อว่าเมนู ‘ข้าวผัดธัญพืช’  สำหรับเด็กที่อายุ 7 เดือนขึ้นไป เเละเป็นอีกเมนูที่ทำตามได้ง่ายๆ เลยค่ะ

ส่วนผสม

  • ข้าวสวย 1 ถ้วยเล็ก
  • ไข่ไก่
  • หอมหัวใหญ่
  • เมล็ดธัญพืช (ถั่วแดง, ลูกเดือย, ถั่วลันเตา, ข้าวโพด) ต้มสุก
  • มะเขือเทศสับ
  • แครอทสับ
  • ต้นหอมซอย
  • งาดำสำหรับตกแต่ง

 

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน ใส่หอมหัวใหญ่ลงไป (ต่ำกว่าขวบเเนะนนำให้ใช้น้ำสต็อกแทนน้ำมันค่ะ)

2. ใส่ถั่วแดง

3. ตามด้วยลูกเดือย

4. นำส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงผัด

5. ใส่ไข่ ผัดให้สุก

6. ตามด้วยข้าวสวย

7. ใส่มะเขือเทศ

8. ใส่แครอทลงไป และผัดทุกอย่างให้เข้ากัน   (สามารถใส่ซีอิ๊วขาวได้ ขวบบวกสามารถปรุงรสได้ แต่ต่ำกว่าขวบไม่ปรุงรส)

9. โรยด้วยต้นหอมซอย

10. จัดใส่จานให้สวยงาม เเค่นี้ก็พร้อมทานแล้วค่ะ

เมนูนี้ไม่เหมาะสำหรับน้องที่เป็น G6PD นะคะ(แพ้ถั่ว) เพราะมีส่วนผสมของถั่วค่ะ เเต่สามารถปรับแต่งการใช้ผักได้ตามความเหมาะสมตามวัยและการเคี้ยวของลูกนะคะ 😀

Writer Profile : parentsone

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร เผยรายชื่อโรงเรียนชั้นประถมศึกษา และมัธยมศึกษา รวม 63 แห่ง กระจายในพื้นที่ 30 เขตของกรุงเทพมหานคร ที่ได้รับอนุญาตให้เปิดการเรียนการสอนได้ โดยขอให้ดำเนินการตามมาตรการป้องกันโรคโควิด -19 อย่างเคร่งครัด มีรายชื่อโรงเรียนดังนี้ ✅ เขตคลองเตย 1.โรงเรียนอนุบาลกุ๊กไก่ 2.โรงเรียนนานาชาติติแอปเปิ้ลทรี 3.โรงเรียนนานาชาติ บี เอส บี บริติช ไพรแมรี่ 4.โรงเรียนอนุบาลนานาชาติเยาวรักษ์ (คิดดี้แคร์) ✅ เขตคลองสาน 5.โรงเรียนนานาชาติอินเตอร์เนชั่นแนลไพโอเนียร์ส 6.โรงเรียนไทยซิกข์นานาชาติ กรุงเทพ ✅ เขตคลองสามวา 7.โรงเรียนร่วมฤดีวิเทศศึกษา เออร์ลี่ เยียรส์ แคมปัส ✅ เขตคันนายาว 8.โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา ✅ เขตจตุจักร 9.โรงเรียนนานาชาติเซนต์สตีเฟ่นส์ ✅ เขตดุสิต 10.วชิราวุธวิทยาลัย 11.โรงเรียนนานาชาติ เซนต์ แอนดรูว์ส ดุสิต ✅ เขตดอนเมือง 12.โรงเรียนนานาชาติฮาร์โรว์ กรุงเทพฯ ✅ เขตตลิ่งชัน 13.โรงเรียนอนุบาลนานาชาติ เค็นชิงตัน ✅ เขตบางกะปิ 14.โรงเรียนนานาชาติแอ็ดเวนต์รามคำแหง ✅ เขตบางเขน 15.โรงเรียนนานาชาติกีรพัฒน์ ✅ เขตบางขุนเทียน 16.โรงเรียนนานาชาติรอยส์ รอยัล ✅ เขตบางแค 17.โรงเรียนกสิณธรอาคาเดมี่ 18.โรงเรียนอนุบาลเด่นหล้า ✅ เขตบางคอแหลม 19.โรงเรียนนานาชาติโชรส์เบอรี กรุงเทพ ✅ เขตบางซื่อ 20.โรงเรียนพิริยะโยธิน…
25 ตุลาคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

eşya depolama istanbul eşya depolama