fbpx

เมนูสำหรับลูกรัก 'ข้าวผัดธัญพืช' อาหารทำง่ายได้ประโยชน์

Writer : parentsone
: 7 มีนาคม 2561

วันนี้เราจะเอาเมนูที่ทำง่ายๆ มาฝากคุณเเม่กัน  ชื่อว่าเมนู ‘ข้าวผัดธัญพืช’  สำหรับเด็กที่อายุ 7 เดือนขึ้นไป เเละเป็นอีกเมนูที่ทำตามได้ง่ายๆ เลยค่ะ

ส่วนผสม

  • ข้าวสวย 1 ถ้วยเล็ก
  • ไข่ไก่
  • หอมหัวใหญ่
  • เมล็ดธัญพืช (ถั่วแดง, ลูกเดือย, ถั่วลันเตา, ข้าวโพด) ต้มสุก
  • มะเขือเทศสับ
  • แครอทสับ
  • ต้นหอมซอย
  • งาดำสำหรับตกแต่ง

 

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน ใส่หอมหัวใหญ่ลงไป (ต่ำกว่าขวบเเนะนนำให้ใช้น้ำสต็อกแทนน้ำมันค่ะ)

2. ใส่ถั่วแดง

3. ตามด้วยลูกเดือย

4. นำส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงผัด

5. ใส่ไข่ ผัดให้สุก

6. ตามด้วยข้าวสวย

7. ใส่มะเขือเทศ

8. ใส่แครอทลงไป และผัดทุกอย่างให้เข้ากัน   (สามารถใส่ซีอิ๊วขาวได้ ขวบบวกสามารถปรุงรสได้ แต่ต่ำกว่าขวบไม่ปรุงรส)

9. โรยด้วยต้นหอมซอย

10. จัดใส่จานให้สวยงาม เเค่นี้ก็พร้อมทานแล้วค่ะ

เมนูนี้ไม่เหมาะสำหรับน้องที่เป็น G6PD นะคะ(แพ้ถั่ว) เพราะมีส่วนผสมของถั่วค่ะ เเต่สามารถปรับแต่งการใช้ผักได้ตามความเหมาะสมตามวัยและการเคี้ยวของลูกนะคะ 😀

Writer Profile : parentsone

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



5 เมนู เพิ่มน้ำหนักลูก
ชีวิตครอบครัว
Update
ข่าว ข่าว
ปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือคนใกล้ตัวคนไหน ก็ไว้ใจได้ยาก ยิ่งกับคนใกล้ตัวยิ่งอาจทำให้เราไม่ระวังตัวได้ อย่างกรณีที่เกิดขึ้นกับเด็กชั้นระดับประถมปีที่ 3 จำนวน 16 คนที่ถูกกระทำอนาจารโดยคุณครูประจำชั้น ในกลางดึกวันที่ 24 กุมภาพันธ์ ตำรวจในตัวจังหวัดของสุรินทร์ได้เข้าจับกุมพร้อมหมายจับที่บ้านพักของครูครูชั้นประถมท่านหนึ่งด้วยหัวข้อกระทำอนาจารเด็กจึงมีความผิด โดยทางผู้ปกครองได้นำเรื่องเข้าแจ้งความ และคิดว่าทั้งหลักฐานและข้อมูลนั้นมีมากพอในการเข้าจับกุม ทั้งนี้เองยังไม่อนุญาตให้มีการประกันเพราะเกรงว่าอาจจะหาช่องทางในการหลบหนี จึงได้ฝากขังไว้ที่ศาลเพื่อรอการตัดสินและเสาะหาหลักฐานกับผู้เสียหายเพิ่มเติม โดยข้อหากล่าวว่า เป็นการกระทำอนาจารเด็กที่อายุต่ำกว่า 15 ปี แม้เด็กจะสมยอมหรือไม่สมยอมก็ถือว่ามีความผิดทางกฏหมายอยู่ดี จึงต้องเข้มงวดและใช้กฏหมายขั้นเด็ดขาด ที่มา https://www.bangkokbiznews.com/news/detail/924534
25 กุมภาพันธ์ 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort