fbpx

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ ก่อนเลือกซื้อ " อาหารเสริมสำเร็จรูป " ตามท้องตลาด

Writer : Jicko
: 11 กันยายน 2562

เด็กๆ ควรได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่และครบถ้วนสมบูรณ์ แต่ในบางครั้ง  คุณแม่ๆ เอง ก็ไม่สามารถจะจัดเตรียมอาหารได้หากมีความจำเป็น และทางเลือกหนึ่งที่คุณแม่ๆ จะสามารถทำได้นั้นก็คือ การใช้อาหารเสริมสำเร็จรูปที่มีจำหน่ายในท้องตลาดนั้นเองค่ะ

แต่สิ่งสำคัญที่คุณแม่ๆ ต้องรู้ก่อนเลือกซื้ออาหารสำเร็จรูปมาให้ลูกทานนั้น เราก็ต้องมาทำความรู้จัก และรู้วิธีการเลือกซื้อกันก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยของเรายังไงล่ะ ไปดูกันเลย

อาหารเสริมสำหรับทารกที่จำหน่ายในท้องตลาด 

แบ่งเป็น 2 ประเภทดังนี้

  1. อาหารกึ่งสำเร็จรูป หมายถึง อาหารที่ก่อนนำมาให้ลูกทาน ต้องผสมน้ำหรือต้มให้สุกเสียก่อนค่ะ
  2. อาหารสำเร็จรูป หมายถึง อาหารที่พร้อมให้ทารกทานได้ทันที ซึ่งราคาค่อนข้างแพงค่ะ

 

หลักจากที่ได้ทำความรู้จักกับอาหารเสริมสำเร็จรูปประเภทต่างๆ สำหรับลูกน้อยแล้ว สิ่งสำคัญสำหรับการเลือกอาหารเสริมเหล่านี้ นั้นก็คือ “การอ่านฉลากอาหาร” ซึ่งทุกครั้งที่เลือกซื้อ คุณแม่ๆ จะต้องอ่านก่อนทุกเสมอ เพราะอาหารเสริมแต่ละยี่ห้อนั้น มีคุณค่าทางโภชนการที่แตกต่างกันค่ะ บางชนิดมีสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน คุณแม่ๆ เองก็ต้องอาหารอื่นๆ เพื่อมาเสริม เพื่อให้ลูกน้อยได้มีสารอาหารที่เพียงพอและครบถ้วน ต่อร่างกายนั้นเองค่ะ

เคล็ดลับก่อนเลือกซื้ออาหารเสริมสำเร็จรูปตามท้องตลาด

  • อ่านฉลากอาหาร และฉลากโภชนาการ 

คุณแม่ๆ ต้องดูฉลากก่อนว่า กล่องอาหารนั้นมีส่วนประกอบอะไรบ้าง และมีคุณค่าทางโภชนการครบถ้วนหรือไม่ค่ะ โดยเฉพาะสารอาหารกึ่งสำเร็จรูป ที่มักจะมีสารอาหารไม่ครบถ้วนนั้นเองค่ะ

  • เลือกอาหารสำเร็จรูปที่มีเลขทะเบียนอาหารและยา (อย.)

ปัจจุบันคุณแม่ๆ อาจจะเห็นตามข่าวหลายต่อหลายข่าวเรื่อง การสวมเลข อย. โดยนำเลข อย. ของผลิตภัณฑ์อื่นมาใช้บนฉลากผลิตภัณฑ์ของตัวเอง ซึ่งไม่ถูกต้อง และเป็นอันตรายต่อผู้บริโภค เพราะฉะนั้นจะต้องเลือก อาหารสำเร็จรูปที่มี อย. โดยดูจากข้างกล่อง หรือตรวจสอบเลข อย. ได้ที่เว็บไซต์ www.fda.moph.go.th นั้นเองค่ะ

  • เลือกให้เหมาะกับอายุของทารก

บนกล่องผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับเด็ก มักจะมีตัวเลขที่บอกอายุของเด็ก ที่คุณแม่ๆ สามารถอ่านก่อนเลือกซื้อได้

  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีบรรจุภัณฑ์เรียบร้อย

ไม่ขาด ไม่รั่ว ไม่บุบ หรือบิดเบี้ยว และที่สำคัญต้องไม่หมดอายุนะคะ

  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เติมน้ำตาล เกลือ ผงชูรส หรือสารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล

เพราะอาหารเสริมที่ปรุงแต่งมากเกินไป อาจจะเป็นอัตรายกับเด็กๆ อย่างเด็กทารกได้ นอกจากจะไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเป็นประโยชน์แล้ว ยังเป็นอันตรายกับเด็กทารกได้อีกด้วยค่ะ

  • เลือกอาหารที่ไม่มีสารปรุงแต่ง ทั้ง สี กลิ่น และ ไม่ใส่สารกันบูด

เพราะการปรุงแต่ง ทั้ง สี กลิ่น และสารกันบูดนั้น เป็นการปรุงแต่งสารเคมีเข้าไปยังอาหารนั้นเอง ทำให้อาหารเสริมเหล่านั้นมีวัตถุเจือปน ถึงแม้จะอร่อย แต่ก็ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กทารกนะคะ

  • หากเลือกอาหารเสริม “กึ่งสำเร็จรูป” คุณแม่ๆ ต้องทำให้สุกก่อน ก่อนที่จะให้ทารกทานทุกครั้ง

สำหรับข้อนี้ต้องจำไว้เสมอเลยนะคะ หากไม่ทำให้สุกก่อน อาจจะเป็นอันตรายกับทารก ที่ทานอาหารเข้าไปได้

 

ขอบคุณหนังสือ : amarin baby and kids

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ชีวิตครอบครัว ชีวิตครอบครัว
บ้านไหนที่มีเด็กเล็ก เราย่อมรู้กันว่า ทุกส่วนในบ้าน พร้อมจะกลายเป็นสนามเล่นให้เขาได้ทั้งหมดเลย ไม่ว่าจะเป็นห้องนั่งเล่น ห้องนอน หรือแม้แต่ห้องครัว, ห้องน้ำเองก็พร้อมจะเป็นอาณาเขตที่เขาเล่นซน เล่นสนุก แต่ถ้าหากเป็นแบบนั้น พ่อแม่อย่างเราก็เหนื่อยมากเลยล่ะค่ะ ที่จะเก็บ หรือ คอยตามบอกว่า ตรงนี้เล่นไม่ได้นะ แม่ทำงานอยู่ หรือ ตรงนี้อย่ารื้อออกมาสิครับ พ่อพึ่งทำความสะอาดไปเองนะ! แต่อย่างไร การเล่น ก็คือหนึ่งในพัฒนาการที่ดีที่สุดของลูกค่ะ จะให้งด หรือไม่อนุญาตให้สนุกเลยในช่วงที่ต้องอุดอู้อยู่แต่ในบ้าน เด็กก็จะมีพัฒนาการที่ไม่เหมาะสมกับช่วงวัย และดีไม่ดี อาจส่งผลให้นอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะเขาไม่ได้ใช้พลังที่มีอยู่ทั้งหมด ดังนั้น เราจะมาจัดพื้นที่ภายในบ้าน เพื่อให้เหาะสมกับการเล่นของลูกกันค่ะ! เอาให้เขาได้ปล่อยพลังอย่างสุดๆ ไปเลย (more…)
18 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save