fbpx

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ ก่อนเลือกซื้อ " อาหารเสริมสำเร็จรูป " ตามท้องตลาด

Writer : Jicko
: 11 กันยายน 2562

เด็กๆ ควรได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่และครบถ้วนสมบูรณ์ แต่ในบางครั้ง  คุณแม่ๆ เอง ก็ไม่สามารถจะจัดเตรียมอาหารได้หากมีความจำเป็น และทางเลือกหนึ่งที่คุณแม่ๆ จะสามารถทำได้นั้นก็คือ การใช้อาหารเสริมสำเร็จรูปที่มีจำหน่ายในท้องตลาดนั้นเองค่ะ

แต่สิ่งสำคัญที่คุณแม่ๆ ต้องรู้ก่อนเลือกซื้ออาหารสำเร็จรูปมาให้ลูกทานนั้น เราก็ต้องมาทำความรู้จัก และรู้วิธีการเลือกซื้อกันก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยของเรายังไงล่ะ ไปดูกันเลย

อาหารเสริมสำหรับทารกที่จำหน่ายในท้องตลาด 

แบ่งเป็น 2 ประเภทดังนี้

  1. อาหารกึ่งสำเร็จรูป หมายถึง อาหารที่ก่อนนำมาให้ลูกทาน ต้องผสมน้ำหรือต้มให้สุกเสียก่อนค่ะ
  2. อาหารสำเร็จรูป หมายถึง อาหารที่พร้อมให้ทารกทานได้ทันที ซึ่งราคาค่อนข้างแพงค่ะ

 

หลักจากที่ได้ทำความรู้จักกับอาหารเสริมสำเร็จรูปประเภทต่างๆ สำหรับลูกน้อยแล้ว สิ่งสำคัญสำหรับการเลือกอาหารเสริมเหล่านี้ นั้นก็คือ “การอ่านฉลากอาหาร” ซึ่งทุกครั้งที่เลือกซื้อ คุณแม่ๆ จะต้องอ่านก่อนทุกเสมอ เพราะอาหารเสริมแต่ละยี่ห้อนั้น มีคุณค่าทางโภชนการที่แตกต่างกันค่ะ บางชนิดมีสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน คุณแม่ๆ เองก็ต้องอาหารอื่นๆ เพื่อมาเสริม เพื่อให้ลูกน้อยได้มีสารอาหารที่เพียงพอและครบถ้วน ต่อร่างกายนั้นเองค่ะ

เคล็ดลับก่อนเลือกซื้ออาหารเสริมสำเร็จรูปตามท้องตลาด

  • อ่านฉลากอาหาร และฉลากโภชนาการ 

คุณแม่ๆ ต้องดูฉลากก่อนว่า กล่องอาหารนั้นมีส่วนประกอบอะไรบ้าง และมีคุณค่าทางโภชนการครบถ้วนหรือไม่ค่ะ โดยเฉพาะสารอาหารกึ่งสำเร็จรูป ที่มักจะมีสารอาหารไม่ครบถ้วนนั้นเองค่ะ

  • เลือกอาหารสำเร็จรูปที่มีเลขทะเบียนอาหารและยา (อย.)

ปัจจุบันคุณแม่ๆ อาจจะเห็นตามข่าวหลายต่อหลายข่าวเรื่อง การสวมเลข อย. โดยนำเลข อย. ของผลิตภัณฑ์อื่นมาใช้บนฉลากผลิตภัณฑ์ของตัวเอง ซึ่งไม่ถูกต้อง และเป็นอันตรายต่อผู้บริโภค เพราะฉะนั้นจะต้องเลือก อาหารสำเร็จรูปที่มี อย. โดยดูจากข้างกล่อง หรือตรวจสอบเลข อย. ได้ที่เว็บไซต์ www.fda.moph.go.th นั้นเองค่ะ

  • เลือกให้เหมาะกับอายุของทารก

บนกล่องผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับเด็ก มักจะมีตัวเลขที่บอกอายุของเด็ก ที่คุณแม่ๆ สามารถอ่านก่อนเลือกซื้อได้

  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีบรรจุภัณฑ์เรียบร้อย

ไม่ขาด ไม่รั่ว ไม่บุบ หรือบิดเบี้ยว และที่สำคัญต้องไม่หมดอายุนะคะ

  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เติมน้ำตาล เกลือ ผงชูรส หรือสารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล

เพราะอาหารเสริมที่ปรุงแต่งมากเกินไป อาจจะเป็นอัตรายกับเด็กๆ อย่างเด็กทารกได้ นอกจากจะไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเป็นประโยชน์แล้ว ยังเป็นอันตรายกับเด็กทารกได้อีกด้วยค่ะ

  • เลือกอาหารที่ไม่มีสารปรุงแต่ง ทั้ง สี กลิ่น และ ไม่ใส่สารกันบูด

เพราะการปรุงแต่ง ทั้ง สี กลิ่น และสารกันบูดนั้น เป็นการปรุงแต่งสารเคมีเข้าไปยังอาหารนั้นเอง ทำให้อาหารเสริมเหล่านั้นมีวัตถุเจือปน ถึงแม้จะอร่อย แต่ก็ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กทารกนะคะ

  • หากเลือกอาหารเสริม “กึ่งสำเร็จรูป” คุณแม่ๆ ต้องทำให้สุกก่อน ก่อนที่จะให้ทารกทานทุกครั้ง

สำหรับข้อนี้ต้องจำไว้เสมอเลยนะคะ หากไม่ทำให้สุกก่อน อาจจะเป็นอันตรายกับทารก ที่ทานอาหารเข้าไปได้

 

ขอบคุณหนังสือ : amarin baby and kids

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
Banner Banner
Live Action เรื่องล่าสุดจาก Disney ที่หลายๆคนรอคอยไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่เคยรับชมการ์ตูนในวัยหวานหรือแม้แต่คุณน้องคุณหนูที่หลงรักโลกใต้ท้องทะเลก็ตาม ใช่แล้วล่ะค่ะ เรากำลังพูดถึง “The Little Mermaid” หรือ “เงือกน้อยผจญภัย” ที่หยิบยกกลับมาทำใหม่ในเวอร์ชันคนแสดงในปีนี้ โดยมีนักร้องสาว “ฮัลลี เบลลีย์” รับบทนางเงือกน้อย “แอเรียล” พร้อมเป็นตัวแทนส่งเสียงบอกกับเด็กหญิงชายทั่วโลกว่า “ใครก็เป็นเจ้าหญิงได้”  หยิบกลับมาทำใหม่ ตีความใหม่ในรูปแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนแบบนี้ ใครๆ ก็ต้องตื่นเต้นอยู่แล้ว ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไร มีจุดเด่นจุดด้อย ข้อดีข้อเสียอย่างไร เหมาะสำหรับเด็กๆ หรือไม่ ลองไปดูกันเลย! เรื่องราวของนางเงือกน้อยแสนซน “แอเรียล” ธิดาคนสุดท้องของราชาไตรตันเจ้าแห่งโลกใต้สมุทรเธอมีความหลงใหลในโลกมนุษย์และใฝ่ฝันว่าอยากจะเดินเหินอย่างผู้คนบนดินแม้พ่อจะพยายามกีดกันเธอเท่าไรก็ตาม วันหนึ่งเธอบังเอิญได้พบกับ “เจ้าชายอีริค” และตกหลุมรักเขาเข้าอย่างจัง เธอจึงได้ทำข้อตกลงกับแม่มดทะเล “เออซูลาร์” เพื่อแลกเสียงอันไพเราะกับขาอย่างมนุษย์โดยมีข้อแม้ว่าเธอจะต้องได้รับจุมพิตจากเจ้าชายไม่เช่นนั้นเธอจะกลับมาเป็นเงือกและกลายเป็นทาสของเออซูลาร์ตลอดไปการออกเดินทางทำตามเสียงเรียกร้องของหัวใจเพื่อใช้ชีวิตอย่างที่ฝันจึงได้เริ่มต้นขึ้น เติมเต็มหัวใจที่ยังเปี่ยมไปด้วยความทรงจำของวัยเยาว์ ส่งต่อความกล้าหาญให้หนูน้อยเชื่อมั่นในตัวเอง และสิ่งที่ฝัน จูงมือลูกรักไปดู “The Little Mermaid” ได้แล้ววันนี้ ในโรงภาพยนตร์! ชมตัวอย่าง : https://www.youtube.com/watch?v=AS0vop2rgFo การ์ตูนเรื่องนี้เหมาะกับเด็กอายุ 8 ขวบขึ้นไป แม้จะมีเค้าโครงเรื่องหลักๆ มาจากการ์ตูนเงือกน้อยแอเรียลแบบต้นฉบับทั้งหมด แต่พอมาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงก็ทวีคูณความจริงจังให้มากยิ่งขึ้นไปกว่าเดิม นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มเติมพื้นเพตัวละคร เสริมเนื้อเรื่องเพิ่มประเด็นให้มีความซับซ้อนยิ่งกว่าเดิม จึงบอกได้ว่าเป็นเวอร์ชันที่ไม่ค่อยเหมาะกับเด็กเล็กๆ เท่าไร ถึงอย่างนั้นเด็กๆก็ยังสามารถสนุกสนานกับกลิ่นอายของเทพนิยายชวนฝันเพลิดเพลินกับภาพบรรยากาศโลกใต้ท้องทะเลที่สวยงามสุดแสนจะแฟนตาซี รับประกันว่ากระตุ้นจินตนาการเรียกความตื่นตาตื่นใจจากเจ้าตัวน้อยแน่นอน เรื่องที่ต้องระวัง มีความรุนแรงและฉากน่ากลัว อย่างที่บอกไปว่า Live Action เวอร์ชันนี้ มีความดาร์ก ความสมจริงเพิ่มเข้ามา เรื่องความรุนแรงต่างๆ ฉากต่อสู้ ฉากปะทะ หรือหน้าตาของเหล่าสัตว์ร้ายใต้ทะเล อาจทำให้เด็กๆ ไม่สบายใจ หรือตื่นกลัวได้ แถมยังมีจังหวะตกใจ (Jump…
25 พฤษภาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save