fbpx

12 อาหาร Finger Food สำหรับลูกน้อย ทานไปเพลินไป

Writer : nunzmoko
: 12 เมษายน 2562

Finger Food คืออาหารที่ใช้มือหยิบจับขึ้นมากินได้ เหมาะกับเด็กที่อายุ 8 เดือนขึ้นไป เขาสามารถใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้หยิบจับสิ่งของได้แล้ว นอกจากนิ้วมือหรือกล้ามเนื้อมัดเล็กที่เป็นพัฒนาการสำคัญแล้ว เจ้าหนูยังมีฟัน เหงือก และกรามที่จะต้องได้รับการพัฒนาเช่นเดียวกัน ซึ่งเมนู Finger food นี้จะช่วยบริหารเหงือก กระตุ้นให้ฟันขึ้นเร็วขึ้น และได้ฝึกการใช้กรามในการบดเคี้ยว ซึ่งอาหาร Finger Food ที่จะมาแนะนำในวันนี้ เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับลูกน้อย แถมอร่อยทานเพลินอีกด้วย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

12 อาหาร Finger Food ที่แนะนำ

1. แตงกวาหั่นเต๋า

คุณแม่สามารถปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือหั่นตามยาวเพื่อให้ลูกจับถนัดมือ

2. สตรอว์เบอร์รี

มื้อว่างยามบ่ายของลูกเติมความสดชื่นด้วยสตอร์เบอรีสับ

3. องุ่นหั่น 

องุ่นเป็นผลไม้รสหวานทานแล้วสดชื่น แต่คุณแม่ต้องไม่ลืมล้างให้สะอาดและคว้านเม็ดออกก่อนนะคะ

4. ไก่ต้ม

ไก่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของลูกเพราะมีโปรตีนสูง นำเนื้อไก่ไปนึ่งหรือต้มสุกนำมาหั่นเต๋าหรือฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ

5. มันฝรั่งบด 

ถ้าลูกเบื่อผลไม้แล้ว ลองทำมันฝรั่งที่นึ่งสุกแล้วมาสไลด์หรือบดนุ่มๆ มาปั้นก้อนให้ลูกทาน ได้คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อร่างกายมีแรงเล่นสนุกต่อค่ะ

6. แครอทจิ้มดิป 

แครอท หรือเบบี้แครอท หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ต้มหรือนึ่งจนสุกนิ่ม แล้วเพิ่มรสชาดด้วยดิปตามที่ลูกชอบ

7. เพนเน่

เพนเน่เป็นพาสต้าชนิดหนึ่งนำไปลวกให้นิ่ม อร่อยเพลินนุ่มนิ่ม

8. บล็อคโคลีนึ่งสับ

บล็อคโคลีนำไปต้มหรือนึ่ง เป็นผักที่มีประโยชน์และเป็นการส่งเสริมให้ลูกน้อยฝึกนิสัยชอบทานผักอีกด้วย

9. ไข่ขาวต้มหั่นเป็นเสี้ยว 

โปรตีนดีอย่างไข่ไก่ต้มสุกก็เหมาะเป็นอาหารเสริมให้ลูกน้อยเช่นกัน

10. ชีสชนิดนุ่ม

ชีสหั่นเป็นแท่งหรือเป็นชิ้นเล็กๆ เริ่มให้กินได้เมื่อลูกน้อยอายุ 10 เดือนขึ้นไปค่ะ

11. อะโวคาโด

ให้คุณแม่หั่นอะโวคาโดเป็นชิ้นเล็กๆ หรือสไลด์บาง ทำให้ลูกได้รับไขมันที่ดีต่อร่างกาย

12. ราสเบอร์รี 

อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยให้ลูกขับถ่ายได้ดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย

TIPS : Baby dip

เพื่อไม่ให้ลูกเบื่อเมนูอาหาร แนะนำให้คุณแม่ลองทำดิปสำหรับจิ้มอาหาร Finger Food ง่ายๆ สิ่งสำคัญคือจะต้องบดหรือปั่นจนเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน เวลาลูกจิ้มจะไม่แยกส่วนและไม่จำเป็นต้องแต่งรสชาติ เป็นสีสันให้เมนู Finger food ชวนลูกจิ้มค่ะ

  • Sunset Orange : ส่วนประกอบ ได้แก่ ไข่แดงต้มสุก แคนตาลูป(สีส้ม) นมผงชงข้น
  • Tropical Green : ส่วนประกอบ ได้แก่ แตงกวาคัดเม็ดออก กล้วยน้ำว้าสุก อะโวคาโด เนื้ออกไก่ต้มสุก
  • River Violet : ส่วนประกอบ ได้แก่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ บีทรูทต้มสุก เนื้อปลาน้ำจืดต้มสุก

หวังว่าพอจะเป็นไอเดียให้คุณพ่อคุณแม่ ได้ลองนำไปวางแผนการทานอาหารมื้อเสริมให้ลูกน้อย เพราะนอกจากลูกน้อยจะสนุกกับการเรียนรู้ผ่านการกินอาหารชนิดใหม่ๆ ในรูปแบบใหม่ๆ แล้ว ยังเป็นการช่วยเสริมให้ลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดีจากอาหารหลากหลายชนิดด้วยค่ะ

Writer Profile : nunzmoko

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
Banner Banner
แทม แท แด แดม แถ่ม แทม แทม แท้ม! รางวัลคุณแม่ดีเด่นประจำปีนี้ได้แก่...คุณแม่ทุกๆ ท่านที่กำลังอ่านข้อความนี้อยู่! เนื่องในโอกาสวันแม่แห่งชาติ ParentsOne ขอมอบรางวัลแด่คุณแม่ทุกท่านที่คอยมอบความรัก เฝ้าฟูมฟักเลี้ยงดูลูกน้อยมาเป็นอย่างดี เพื่อส่งกำลังใจให้รู้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณแม่ทำ จะเล็กน้อยยิ่งใหญ่แค่ไหนก็เป็นที่สุดในใจสำหรับลูกทุกคน งานประกาศรางวัลกำลังจะเริ่ม จะมีรางวัลสาขาอะไรกันบ้าง มาลุ้นไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ และถ้าเห็นชื่อรางวัลแล้วคิดถึงคุณแม่ขึ้นมา อย่าลืมแท็กคุณแม่มารับรางวัลกันด้วยนะคะ รางวัลเชฟมือทองประจำบ้าน รางวัลนี้ขอมอบแด่เชฟคนเก่งของบ้าน กลับบ้านทีไรได้กลิ่นหอมหวนลอยเชิญชวนมาจากห้องครัวตลอด เป็นเพราะแม่นี่แหละที่ตั้งใจจ่ายตลาด เลือกสรรวัตถุดิบดีๆ มาทำสารพัดเมนูโปรดเอาใจคุณลูก จะต้มผัดแกงทอดก็อร่อยจนต้องยกนิ้วให้ รสชาติยังเป็นเอกลักษณ์ หากินที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว ภัตตาคารหรูหราที่ว่าแน่ก็แพ้ให้ข้าวไข่เจียวรสมือแม่ที่บรรจงใส่ความรักลงไปเต็มๆ รางวัลยอดนักซักผ้าหอม ใครเล่าจะซักผ้าหอมเท่าแม่ ตำนานบุคคลที่ซักผ้าหอมที่สุดในโลกของลูก และไม่มีทีท่าว่าใครจะสามารถล้มแชมป์ได้เลย รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่ที่หลังขดหลังแข็งซักผ้าทุกๆ วัน ระหว่างที่ทุกคนในบ้านพักผ่อนยามเย็น คุณแม่ก็ยังคงสู้รบปรบมือกับกองผ้าล้นตะกร้า ขจัดทุกคราบสกปรกเลอะเทอะให้หายไปในพริบตา มีผ้าห่มหอมๆ เสื้อผ้าสะอาดสะอ้านใช้ในทุกๆ วัน ก็ต้องขอบคุณคุณแม่คนนี้นี่เอง รางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่ง ไฟดับ น้ำรั่ว ของหาย ไว้ใจแม่ได้เลย ตกลงกันไม่ได้ กินอะไรดี ทำอะไรตอนไหนก็มีแม่คอยวางแผน เป็นผู้สรุปความทั้งหมด ท่ามกลางความโกลาหลวุ่นวายของคนทั้งบ้าน แม่คอยจัดการให้ทุกอย่างอยู่ในความสงบเรียบร้อย จัดระเบียบทุกสิ่งทุกอย่างให้เข้าที่เข้าทาง ขอแค่มีแม่ มั่นใจได้เลยว่าจะต้องพบสิ่งที่ตามหา ปัญหาในบ้านที่มีจะอันตรธานหายไป คิดไม่ออกเลยว่าหากไม่มีผู้จัดการบ้านคนเก่งคนนี้จะเป็นอย่างไร ต้องมอบรางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่งให้ซะแล้ว รางวัลนักเล่านิทานยอดเยี่ยม รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่สายเอนเตอร์เทนมือหนึ่งที่คอยสร้างรอยยิ้มให้กับคุณลูกก่อนนอน อ่านเรื่องเดิมร้อยรอบความสนุกสนานก็ยังคงอยู่อย่างเต็มเปี่ยม บางครั้งก็สร้างสรรค์อุปกรณ์ หุ่นมือ ตุ๊กตา เฟ้นหาวิธีการมากมายมาช่วยสร้างสีสัน เพิ่มเติมความสนุกให้มากขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ แปลงกายเป็นสิงสาราสัตว์ แม่มด เจ้าชาย ผู้วิเศษ แม่ก็สวมบทบาทมาหมดแล้วเพื่อเรียกเสียงหัวเราะเอิ๊กอ๊ากจากคุณลูก แฟนคลับอันดับหนึ่งที่คอยตบมือชื่นชม รางวัลผู้พิทักษ์สุดกล้าหาญ แค่ได้ยินเสียงร้องเรียก "แม่!" ไม่ว่าจะอยู่ไหนทำอะไรอยู่…
11 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save