fbpx

7 อาหารทางเลือก เพื่อสุขภาพของลูกน้อย

Writer : blahblahboong
: 14 มีนาคม 2561

อาหาร เป็นสิ่งที่เราและลูกจะต้องทานทุกวัน ถูกยกให้เป็น 1 ในปัจจัยหลักของการดำเนินชีวิต ซึ่งอาหารบางอย่างหากทานมากจนเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ บางอย่างทำให้เราเกิดอาการแพ้ได้ รู้หรือไม่คะ ว่าเรามีอาหารที่มีประโยชน์มีคุณค่าทางโภชนาการมาทดแทนอาหารเหล่านั้นได้ โดยที่ไม่สูญเสียรสชาติความอร่อยเลย ส่วนอาหารชนิดไหนจะที่แทนกันได้บ้างนั้น เรามาดูกันค่ะ

เนยสด แทนที่ด้วย อาโวคาโด

น้ำตาล แทนที่ด้วย แอปเปิ้ลซอส

น้ำมัน แทนที่ด้วย กรีก โยเกิร์ต

แป้ง แทนที่ด้วย ถั่วดำ

ไข่ แทนที่ด้วย เมล็ดเซีย

ช็อกโกแลต แทนที่ด้วย เมล็ดโกโก้

นมสด แทนที่ด้วย นมอัลมอนด์

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



รีวิวร้านอาหาร รีวิวร้านอาหาร
28 กุมภาพันธ์ 2561